Ansia e attacchi di panico

Mi presento, mi chiamo Gabriele e abito nella periferia di Milano.
Conosco molto bene tutte le parole che ho utilizzato perchè le ho vissute in prima persona in modo molto molto pesante.
Ognuno crede che l'altro non possa capire fino in fondo che cos'ha quando parliamo di attacchi di panico e simili, ma non si considera quasi mai che c'è sempre qualcuno che le ha vissute in modo più o meno uguale.

Bene, dopo aver introdotto più o meno quello che ho da dire posso cominciare.

Voglio far riflettere tutte quelle persone che stanno male e non conoscono i motivi della loro sofferenza, e voglio anche far riflettere tutte quelle persone che stanno male e sono convinte di sapere perchè (non vi siete mai chiesti perchè continuate a soffrire se avete capito tutto?)(mi riferisco ai patiti di psicofarmaci).

Per cominciare vi porto la mia testimonianza.

Come dicevo mi chiamo Gabriele, ho 23 anni e HO SOFFERTO di attacchi di panico in modo molto pesante. Tutto è cominciato quando avevo 18 anni circa, frequentavo la scuola superiore al terzo anno perchè per una serie di motivi ho perso alcuni anni scolastici. Le delusioni a scuola erano sempre più dure da mandare giù, i litigi con i professori erano sempre più pesanti e l'ennesima batosta da un amico stava per arrivare. Ero insieme ad una ragazza da circa un anno e quando lei è partita, ho mandato letteralmente a fanculo il mio migliore amico, ho perso l'anno scolastico per disperazione ed erano ormai 5 o 6 mesi che soffrivo in modo insopportabile di gastrite, è arrivato il primo vero attacco di panico. Ho perso qualcosa come 10 Kg dallo stress, sono andato in vacanza che ero inriconoscibile e li ho ho avuto altri tre o quattro attacchi molto forti (quasi svenuto in tutti i casi). Al ritorno la mia ragazza che nel frattempo avevo comunque avvisato, si è spaventata per il mio aspetto. Ha deciso di starmi vicino e aiutarmi. Io nel frattempo stavo sempre peggio finché non sono arrivato seriamente a pensare di farla finita per circa un mese. Le ho pensate tutte, il balcone, il gas... non sto neanche ad alencarle perchè sono stati momenti difficili e ho ancora i brividi se ci penso. Da quel momento, dopo aver quasi "toccato il fondo", ho deciso di reagire e da li ho cominciato ad uscire di casa facendo piccolissimi passi alla volta. Prima uscivo a buttare la pattumiera, poi a fare il giro dell'isolato etc etc... fino a cercare di andare a scuola visto che ormai eravamo al mese di ottobre. Niente. Ho deciso di ritirarmi per l'ennesima volta da scuola ricevendo l'ultima botta psicologica dall'istruzione. Ci tengo a precisare che nel frattempo tutti quelli che conoscevo erano già diplomati, iscritti all'università e patentati, io invece? Continuo. La situazione era davvero drammatica quando un passettino alla volta ho deciso di informarmi per trovare qualche specialista in grado di darmi una mano. Da qui comincia la trafila di stronzate che mi hanno rifilato, e non mi frenerò né con i termini né con il dare addosso a quasi tutti i tipi di scienza che studiano la mente. La prima che ho provato è stata la pranoterapia, nemmeno stare ad elencare quanti soldi, tempo e coraggio mi ha fatto perdere. Per carità, i miglioramenti li ho visti, ma volete sapere perchè? Effetto placebo. Quando ti si da uno zuccherino dicendoti che ti passerà il raffreddore ingerendolo, tu ci credi, ti torna la voglia di combattere, il tuo sistema immunitario si rinforza e guarisci dal raffreddore. Peccatto che gli attacchi di panico siano qualcosa di un tantinello diverso. Ricevuta questa delusione non mi sono fermato e ora vi elenco in ordine le cose che ho provato considerando l'effetto placebo di cui parlavo poco fa tralasciando volontariamente la medicina e altre discipline. fisioterapia, massaggi, yoga bla bla bla... PERDITA DI TEMPO! alcune non ve le dico perchè mi risultano quasi imbarazzanti. Soffermiamoci su altre. PNL : una stupenda disciplina che afferma di poter risolvere il problema in una manciata di sedute (quasi un trucco alla copperfield). Vi fanno sedere su una sedia e vi fanno fare una serie interminabile di esercizi che si potrebbero definire assurdi con lo scopo di cambiare la tua reazione a dei pensieri che non saprai mai quali sono. Stai male quando vai in un locale affollato? Ti mettono in piedi e ti fanno ripetere in continuazione dei movimenti, gesti, parole etc etc riferendosi a quel locale in particolare. Risultato? 6 sedute da 70 € l'una, fate voi i conti. Ce l'ho fatta a risolvere il mio problema? Voi non ci crederete ma all'inizio me ne ero quasi convinto. Si, ce l'ho fatta! ... dopo qualche giorno il pensiero si è tramutato in SI, ce l'ho fatta?! ..col cazzo!! Mi venivano paure che non avevo fino alla settimana prima, fate voi! Tutto da capo. NEUROLOGIA, PSICHIATRIA etc : queste sono le arti mediche, le chiamo arti proprio perchè bisogna essere degli artisti per vedere la soluzione come la vedono loro. Una pillola! Ma ti pare? Allora,capiamoci, lo psicofarmaco funziona, questo è poco ma sicuro... solo che ha lo stesso effetto della PNL (ah, programmazione neuro-linguistica visto che non l'ho detto prima)!! Lo psicofarmaco ti fa andare nel locale, ti fa uscire, andare al lavoro, ok! tutto bene. Ma come la mettiamo con il fatto che agisce a livello chimico sul sistema nervoso indebolendo la produzione di quelle simpatiche sostanze che ti fanno venire PAURA!??!? Tutta la vita con lo psicofarmaco? ah, dimenticavo. Crea una dipendenza che vi assicuro è ai livelli dell'eroina. Vai in giro come un zombie, addirittura controindicata la guida quando lo si assume... (cioè per una vita). Loro dicono anche che lo psicofarmaco va accompagnato ad una terapia molto intensa. Non per deludervi ma le terapie di cui parlano sono sempre come quelle che ho elencato fino ad ora. Ne utilizzano una sola che se fatta bene funzionerebbe, peccato che è fatta seguendo metodologie diverse ... e quelle degli ospedali o degli studi neurologici o psichiatrici sono proprio quelle non efficaci. Non ho volutamente detto di quale si tratta perchè è nel nome del file insieme ad un altra che ancora non ho citato. Tra poco ne parliamo. Torniamo a me. In tutto questo casino mi sono ritrovato ad avere 21 anni e mezzo senza averci ancora capito proprio un cazzo. Ero in crisi totale, sapete quando sei cupo, non parli, mangi ma non sai perchè... arrivi a un punto dove non riesci più nemmeno a trovare un senso nelle cose più piccole che ti circondano. Mangio, perchè? "ho fame" era difficile da capire come risposta. Senza considerare quanto fosse difficile capire che avevo fame per una serie di meccanismi del mio corpo che mi portavano ad averne. Sto esagerando ovviamente, ma è per farvi capire che nulla per me ormai aveva più senso. Non puoi uscire di casa, non puoi andare a lavorare, non puoi andare a scuola, i tuoi amici si rompono le palle di vederti come un cadavere e ti piantano, la mia ragazza era sparita da mesi ormai... fate voi! (poverina però, devo ammettere che ha fatto molto, ma arrivati ad un certo punto non mi sopportava più...non potevo pretendere più di tanto, ha pure due anni in meno...) Dicevo. C'era una cosa che non avevo provato, la PSICANALISI. E qui vado a capo perchè il capitolo è da affrontare in modo separato.

Prima di parlarne voglio citare l'ultima metodologia che c'è nel nome del file: La psicologia. Devo dire che ho fatto un pò di sedute e NON E' MALE. Ci sono molte cose che aiutano a riflettere su se stessi e ti rendono un pò più cosciente di quello che hai ma soprattutto di quello che sei. I diversi psicologi che ho provato mi hanno aiutato ma ad un certo punto i discorsi diventavano limitati. Non si andava oltre, volevo risposte, volevo capire il perchè! Un giorno anche l'ultima psicologa alla domanda "Si, ma perchè mi è successo tutto questo?" mi ha detto che la sua scienza aveva dei limiti e che proprio questa domanda li oltrepassava, mi sono arreso. Con l'espressione "la psicologia non è male" non intendo dire che mi ha risolto il problema ma che almeno non mi faceva perdere tempo come tutte le altre stronzate provate fino a quel momento. Insomma, era piacevole chiaccherare e capire qualcosa in più di me. Una volta abbandonata anche la psicologia pensavo che sarei rimasto così tutta la vita o che forse qualcuno un giorno mi avrebbe davvero davvero aiutato prendendomi come fa un padre con un figlio che si è appena perso.

La psicanalisi mi ha fatto capire quale fosse il mio problema e mi ha aiutato a risolverlo. (se mi sentisse il mio analista mi direbbe, e dove sono io in tutto questo?).
(la battuta si riferisce al fatto che dico che è la psicoanalisi ad avermi fatto capire e non lui ... c'è una storia dietro così lunga che se doveste mai scegliere di andare in analisi e doveste un giorno riprendere in mano questo file capireste tutto e vi ci fareste anche un bel sacco di risate... :-P ). Cerco di sdrammatizzare perchè voglio ridarvi una speranza, non farvi strappare i capelli, ok?
torniamo a questa cultura!! La psicoanalisi è fatta di parole, niente farmaci, niente esercizi umilianti niente discorsi senza senso o troppo superficiali. La psicoanalisi è una soluzione.
Prima di continuare e spiegarvi voglio dirvi questo. Questo non è il primo file che faccio girare in rete (è il secondo!! :-D ). Ho tenuto il precedente file per qualche giorno in share e poi l'ho eliminato. Dopo qualche settimana la mia casella e-mail è stata bombardata di domande, testimonianze... non voglio dirvi cazzate ma nel giro di un anno credo di aver ricevuto qualcosa come 1500 e-mail. Questa dovrebbe essere per voi la testimonianza che nel mondo non siete da soli e che tanti sono nelle vostre stesse condizioni perchè tutti quei figli di puttana che ho citato prima ci fanno credere di essere bravi ognuno più degli altri. E' sempre così. Il bello è che mio padre mi ha insegnato queste cose da piccolo ma mi sono fatto fregare come tanti di quei 1500. (Era un venditore, adesso è in pensione). Quella gente vende il proprio prodotto. Con la pillola ti passa tutto, in 6 sedute ti farò diventare migliore, mettendoti le mani a 2 centimetri dalla testa ti passerà tutto ... e avrai anche i superpoteri... ma vaffanculo, questa è la mia vita, non sono uno che ha 5 euro da regalare a un marocchino(senza offesa), sono uno che rischia di buttare i suoi anni nel cesso!!! Tornando a noi vi giuro che molto più della metà di queste persone è guarita veramente solo con la psicoanalisi, e molti di questi hanno cominciato l'analisi grazie all'e-mail che ho scritto. Io non voglio prendermi nessun merito e mai me lo prenderò, siete voi e solo voi che avete in mano la vostra vita... nessuno può vendere o comprare parte di essa!

PSICANALISI : lo psicanalista tanto per capirci, sapete cosa fa? vi faccio capire in che mani siamo.

Prima devo spiegarvi cos'è la "domanda". Per domanda si intende (terminologia psicanalitica) la richiesta di aiuto del cliente (non paziente). Vai da uno psicanalista perchè ti risolva il problema? non è una domanda. Vai dallo psicanalista per farti il culo e LAVORARE su te stesso affinchè tu possa cominciare (e non ricominciare...se ci pensate bene è così) a vivere?? questa è una domanda.

Riprendiamo. Se fate una vera domanda lo psicanalista vi prende in cura, se non la fate VI MANDA VIA!!! ... è un vero e proprio colloquio di lavoro. Tutti gli altri mi hanno "preso in cura" senza nemmeno chiedermi il nome praticamente.
Altro punto. Lo psicanalista costa, come la pnl per intenderci o meno a seconda dei casi, ma sapete perchè? Non lavori su te stesso? ti deve rodere il culo perchè stai spendendo un pacco di soldi per niente. Te la fanno sudare la guarigione, ma è giusto che sia così cazzo. Come si può pretendere di togliersi dalle palle un macignio senza sudare 7 camice? In più, non hai i soldi ma allo stesso tempo vuoi andare dallo psicanalista?? LI TROVI!! lavorate con gli attacchi di panico, sudate freddo come ho fatto io insieme a tutti quelli delle mail per pagarvi le sedute!!
Altro punto. Non guardi lo psicanalista in faccia ma ce l'hai dietro, e sei su un comodo divano in uno studio molto accogliente tanto da sembrare un salotto (tanti hanno lo studio proprio in casa)... volete sapere perchè? Perchè senza avere distrazioni o inibizioni ci si può concentrare su se stessi in modo migliore.
Altro punto. La seduta dura 20 minuti! voi direte 50/60/70 € a seduta?? per 20 minuti?? l'unica risposta è provateci e vediamo se riuscite ad andare oltre. alla fine di quei venti minuti avrete spostato il macigno di un millimetro dalle vostre palle e vi sembrerà di aver spostato un grattacielo. SARETE ESAUSTI!! Garantito.
L'analisi vi da uno spunto di riflessione su tutte le cose che non vanno nella vostra vita guidandovi a soluzioni a dir poco geniali.
La psicanalisi in fondo non è nulla di così strano. Ogni cosa è una seduta, una chiaccherata con un amico, un fumetto e un libro, un film... TUTTO INSOMMA! Solo che le sedute sono come 50 chiaccherate con il vostro migliore amico e sono tutte mirate ad uno specifico problema perchè ricordiamoci che chi vi segue è uno specialista, non un venditore. Vorrei anche aggiungere una cosa, lo psicanalista diventerà vostro amico, un amico vero...io col mio ci vado anche a bere fuori!! Farete un percorso così profondo insieme che sarà impossibile separarvi dopo. Una volta gli ho fatto una battuta... "con tutti i soldi che ti ho dato ci mancherebbe..." riferendomi alla nostra amicizia... lui mi ha risposto "la salute costa cara...!" è una risposta che potrete capire solo andando in analisi. So che vi sebra tutto molto strano detto così, me dopo un anno di sedute vi assicuro che vedrete il mondo in un modo splendido... io sono al settimo cielo tutti giorni...ogni tanto ho dei momenti di debolezza come tutti ma tutto sommato vivo da dio...!
Il percorso consiste nel trovare prima il punto di partenza che solitamente risale intorno ai 5/6/7 anni (non oltre solitamente) e tutti gli altri che invece sono sempre cause ma che fanno riferimento al primo, arrivando poi a risolvere le cose fino al giorno d'oggi e analizzando con flashback continui tutta ma proprio tutta la vostra vita. L'unica regola è dire tutto senza freni, non abbiate paura di parlare di masturbazione, di pedofilia, di perversione, di furti... di nulla (sono esempi, ogni storia è differente). Ogni cosa detta è un passo avanti verso la comprensione di qualcosa di voi.

(La migliore psicoanalisi è quella Freudiana... tenetelo bene a mente e chiedeto nel caso doveste andare da uno psicoanalista...le altre funzionano ma hanno delle piccolissime lacune, sciocchezze a confronto di quello che vi propinerebbero gli altri stronzoni venditori bastarti... gente in grado di rubarti il tempo! C'è chi ci riesce purtroppo... Attenti!!!)

Ho finito.

Vi lascio una mail che è la stessa che ho utilizzato tempo fa : gapdj@hotmail.com . Forse me ne pentirò ma utilizzatela per qualsiasi e ripeto qualsiasi richiesta, commento, delucidazione... TUTTO INSOMMA!!... non disperate se non vi risponderò subito perchè se va anche solo la metà di quello che penso non avrò tantissimo tempo per rispondere.

Ultima cosa ma non meno importante è che con le 1500 mail ho anche raccolto nomi di psicanalisti davvero bravi che però sono solo dalle mie parti. milano per intenderci. Non tutti e 1500 erano di milano ovviamente ma i nomi che mi sono stati indicati li ho segnati e sono andato personalmente a conoscerli per vedere di che gente si trattasse, quindi ho nomi di gente affidabile e soprattutto che sa fare il proprio lavoro. Non abbiate paura a chiedermeli, ve li darò volentieri. Posso darvi senza problemi anche il nome del mio psicanalista che mi ucciderà perchè lavora molto. :-D . Insomma, non disperate. Avete trovato la strada corretta, mi raccomando. Magari ci si conosce anche e si diventa amici (come è già successo con alcuni dei famosi 1500 che ancora oggi mi ringraziano :-P ).

Mi dispiace se doveste aver trovato errori di battitura ma ho scritto tutte queste parole senza soffermarmi sull'apparenza e sulla punteggiatura. Scusatemi.

Non mi resta che salutarvi e farvi un in bocca al lupo. Ah, quasi dimenticavo...non sto cercando di vendervi un buon prodotto, che sia chiaro... sono una persona coerente io!! Andate a chiedere, informatevi, cercate di capire e conoscere tutte le discipline di cui vi ho parlato e divertitevi a vedere come vogliono vendervi qualcosa. Altri saranno straprofessionali, altri non vi faranno nemmeno parlare... FATELO, non fidatevi di me, non DOVETE!! E' la vostra salute, dipendete dalla vostra conoscenza del mondo...!!

Lo faccio perchè so cosa vuol dire... se facessi anch'io il venditore sarei parecchio fallito perchè non ho prodotti da vendere. Ma qualcosa ci guadagno... un sorriso ;-)

Ciao. Gabriele.